Aerobic

Aerobic terem

Légkondícionált 150m2-es termünk színvonalas hang- és fénytechnikával van felszerelve.

Változatos órarendünkben szerepel erősítő, zsírégető és alakformáló torna, step aerobic, kick boksz aerobic.

Foglalkozásokat napi 4 alkalommal tartunk, képesített oktatók vezetésével.

Aerobic foglalkozások

Időpontok Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap

Délelőtt

8.30 - 9.30

Has, láb, fenék   Lilla

 

Alakformáló és erősítő torna

Ildikó

Alakformáló torna súlyzóval

Lilla

 

Kondi + alakformáló torna

Ildikó

Erősítő torna

Ildikó

9.15-10.15

Alakformáló

torna

Ildikó

 
Délután              
           

16.30-17.30.    Step és erősítő torna

Lilla

16.30-17.30.           Kondi és erősítő torna 

Lilla

 

17.30 - 18.30

 Alakformáló torna

Ildikó

 Zsírégető és alakformáló

Lilla

 Step- és kondcionáló torna

Ildikó

 Alakformáló torna

Ildikó

 Alakformáló torna

Ildikó

   
18.30 - 19.30

Zsírégető- és erősítő torna

Árpi

 Alakformáló és erősítő torna

Janka

Has, láb, fenék

Ildikó

 Has,láb,fenék 

Lilla

 Zsírégető torna eszközökkel

Ildikó

   
19.30 - 20.30

TRX edzés

Árpi

 

 TRX edzés

Árpi

  Zsírégető és erősítő torna 

Árpi

 

   

A változás jogát fenntartjuk!

Aerobic árlista

  Napi jegy 10 alkalmas bérlet havi bérlet
Aerobic 980.- 7 900.- 9 400.-

 

Bérelhető  tükrös terem

Sportpadló borítású, 70m2-es terem, melyben jóga,  zumba, hip-hop és aikido foglalkozások vannak .

Időpontok Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap

Délelőtt

 

 08.30-09.30.

Ildikó      

Gerinctorna

 08.00-09.30

Thai box

 08.00-09.30

Magán foglalkozás

 08.00-09.30

Gabi jóga

 08.00-09.30

Thai box

10.00 - 12.00

       Aikido

 10.00.-11.00

   Beatyrobic

      Edina

 

 

 

 10.00-11.00

Gyerek torna

 

 09.30-10.30

Kanga 

 09.30-10.30

Aktív nyújtás 

Virág

 

 
 Délután

 18.30-19.30

Dinamikus

Jóga

Virág

 17.00 - 19.00

Etka jóga

Rózsa

 18.00 - 19.30

  Beutyrobic

     Edina

17.00-18.00

Aktív nyújas

  Virág

10.30-11.30

Magán foglalkozás

 17.30-19.00 

Beutyrobic Edina

 
 

19.30-20.30

Zumba 

Vivien

19.00 - 20.00

Etka jóga

Gabi

19.30-20.30

Zumba

18.00-19.00

Etka jóga Bea

15.00-18.00. Hip-hop.                             18.00-19.00

Gerinctorna

Dori 

   
 

 

 

                            

 

 

 19.00-20.30

Aikido

    19.00-20.30

Thai box

Norbi

   

A terem bérleti díja: 3000.- /óra