Aerobic

Aerobic terem

Légkondícionált 150m2-es termünk színvonalas hang- és fénytechnikával van felszerelve.

Változatos órarendünkben szerepel erősítő, zsírégető és alakformáló torna, step aerobic, kick boksz aerobic.

Foglalkozásokat napi 4 alkalommal tartunk, képesített oktatók vezetésével.

Aerobic foglalkozások

Időpontok Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap

Délelőtt

8.30 - 9.30

Has, láb, fenék   

Zsuzsi

 

Alakformáló és erősítő torna

Ildikó

Alakformáló torna súlyzóval

Zsuzsi

 

Kondi + alakformáló torna

Ildikó

Erősítő torna

Lilla

9.00-10.00

Alakformáló

torna

Ildikó

 
Délután              
16.30 - 17.30          

Alakformáló torna

Lilla

Kondi step és erősítő torna

Páros: Ildikó

Páratlan: Janka

17.30 - 18.30

 Alakformáló torna

Ildikó

 Has, láb, fenék

Lilla

 Step- és kondcionáló torna

Ildikó

 Alakformáló torna

Páros: Lilla

Páratlan: Ildikó

 Alakformáló torna

Ildikó

   
18.30 - 19.30

Zsírégető- és erősítő torna

Árpi

 Alakformáló és erősítő torna

Ildikó

Has, láb, fenék

Ildikó

 Has,láb,fenék Páros:Ildikó

Páratlan:Lilla

 Zsírégető torna eszközökkel

Ildikó

   
19.30 - 20.30

 Boot Camp

Árpi

 

 Kondi - mix

Árpi

  Step kondi    

Árpi 

 

   

A változás jogát fenntartjuk!

Aerobic árlista

  Napi jegy 10 alkalmas bérlet havi bérlet
Aerobic 920.- 7 500.- 9 000.-

 

"Kis" aerobic terem

Sportpadló borítású, 70m2-es terem, melyben jóga,  zumba, hip-hop és aikido foglalkozások vannak .

Időpontok Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap

Délelőtt

 

       

 08.00-09.00

      Etka Jóga

        Gabi

10.00 - 12.00

       Aikido

 10.00.-11.00

   Beatyrobic

      Edina

Délután

  16.45-18.00

     Hip-hop

 

16.45-18.00

     Hip-hop

 

 16.45-17.45

  Beautyrobic

      Edina

   
 

 18.00-19.30

Hatha Jóga

Krisztina

 17.00 - 19.00

Etka jóga

Rózsa

 18.00 - 19.30

Hatha jóga

Krisztina

 18 .00-19.00

   Etka jóga

       Bea

 

 

   
 

19.30 - 20.30

Zumba

19.00 - 20.00

Etka jóga

Gabi

19.30-20.30

Zumba

19.00-20.30

    Aikido

 

   
 

 20.30-21.30

      Fitmix

        Adri

 

                            

20.30-21.30

     Fitmix

       Adri

 

 

    

   

A terem bérleti díja: 3000.- /óra